Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 97,32g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Горбуша Соленая. Lunch: Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Healthy Food Медовый Трайфл, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|