Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 77,07g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Красная Цена Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Индилайт Шарики из Индейки. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сормовские с Орешками, Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Вареная. Middag: Гречка Отварная, Индилайт Шарики из Индейки, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом. Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|