Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 110,80g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Valio Йогурт Валио Кофейный, Творог (Обезжиренный), Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Перекресток Хлеб Королевский, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|