Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 52,22g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Kerupuk Udang, Kue Bolu, Kurma. Lunch: Urap, Ubi Goreng. Middag: Opor Ayam, Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|