Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 114,50g | Prot: 87,56g | Kolh.: 13,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Брокколи Капуста. Middag: Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Annat: Кекс в кружке. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|