Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 148,50g | Prot: 256,64g | Kolh.: 206,58g.
Frukost: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Chaokoh Кокосовые Сливки, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lunch: Макароны Отварные, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Middag: ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Annat: Шоколадный Круассан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugeny_ultra 's vikthistorik
|