Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 85,05g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Желтый Сладкий Перец. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: J7 Сок Яблочный. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|