|
ушла вода на 2кг,
от 83
об 107
обедра 63
|
80 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 153,23g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Ударница Пастила Клюквенная, Киприно Сыр Советский, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Виктория Навага Жареная. Middag: Интелл Финики, Киприно Сыр Советский, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кубанский Молочник Сыворотка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|