Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 95,48g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВИК Сосиски Пятачок, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Тильзитер, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|