Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 113,37g | Kolh.: 67,93g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Лента Творог 1%, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Суп Овощной. Snacks/Annat: Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|