Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 35,87g | Kolh.: 92,72g.
Frukost: Crema de Leche, Lechuga, Cos o Lechuga Romana, Huevo Cocido. Lunch: Quesadilla, Queso Manchego, La Moderna Letra, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas). Middag: Act II Palomitas Naturales. Snacks/Annat: Ruffles Queso. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Caminadora - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|