Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 71,27g | Kolh.: 36,48g.
Frukost: Клубника, Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Middag: Клубника, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|