Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 90,23g | Prot: 85,83g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Avocados, America's Choice Bacon Thick Sliced, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Morning Mocha, Egg. Lunch: Lactantia 2% Lactose Free Milk, Egg. Middag: Spaghetti Bolognese, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread, Red Table Wine. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Girl Scout Cookies Tagalongs, Cream Cheese, Talenti Southern Butter Pecan Gelato, Spartan Cream Cheese Frosting, Cupcake Cake without Icing, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Jell-O Sugar Free Cherry, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|