Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 114,79g | Kolh.: 214,30g.
Frukost: Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Творожная запеканка пп на кефире, Гречка Отварная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Черемушки Торт Карамелия, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|