Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 47,25g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Nasi Kuning. Lunch: Telur Rebus, So Good Bakso Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Es Teh, Sawo. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beau171717 's vikthistorik
|