Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
67,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 121,44g | Prot: 100,91g | Kolh.: 95,19g.
Frukost: Kind caramel almond & sea salt mini bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. Middag: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wise Foods Lightly Salted Potato Chips. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Donate Blood - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|