Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 122,91g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream. Lunch: Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Spinach, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Whole Milk, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Bananas. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|