Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 40,25g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Кофе с Молоком, Valio Тайский Смусси Йогурт Манго-Маракуйя . Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны Тушеные, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Красная Икра Красная Икра, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|