Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 32,85g | Kolh.: 272,65g.
Frukost: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Русский продукт Mr. Сливкин. Lunch: Фрау Марта Огурчики Маринованные, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Ласка Майонезный Соус Постный. Middag: 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Миндаль Ядра Жареные. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 3 timmar och 1 minut, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|