Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 128,25g | Kolh.: 299,65g.
Frukost: Nescafe 3 in 1 Coffee, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Daniele Sopressata. Lunch: Kirkland Signature Three Berry Blend, S&W Organic Black Beans, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Thin & Crispy Pizza - Pepperoni & Peppers. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|