Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 180,30g | Prot: 134,02g | Kolh.: 229,13g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кукурузная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Тануки Тануки-Ям, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Котлеты из кабана с ржаным хлебом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Уральские Пельмени Пельмени Мясные , Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Annat: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankanen26 's vikthistorik
|