Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 122,11g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Ашан Киви, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Middag: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Snacks/Annat: Musclemaxx Protein Snackbar White Chocolate Peanut Butter, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|