Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 62,70g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Чиа овсянка на кокосовом, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Пищевые Дрожжи , ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения Филе-Ломтики, Соба, Овсяноблин. Middag: Салат 13 марта. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|