Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 104,15g | Kolh.: 76,14g.
Frukost: Айсвел Котлеты из Индейки, Kaisersemmel, Kaisersemmel, Salatgurke. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Wildlachs-Filet. Middag: Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Quarkauflauf. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|