Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 114,72g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Bombbar Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Грин Хлеб Рижский Новый, Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Аленка Буренка Спред, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gallina Blanca Перья. Middag: Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Ганна Ветчина Балерон Рубл, Грин Хлеб Рижский Новый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|