Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 76,02g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Kuru Üzüm, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. Middag: İçli Köfte, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|