Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 203,65g | Kolh.: 231,39g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное) , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞, Капуста с грибами, Катык Краве, Огурец, Гречка, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. Snacks/Annat: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Вита Bread 🍞, Икра. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|