Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 149,73g | Prot: 102,92g | Kolh.: 32,53g.
Frukost: DM Bio Kokosmehl, Ei, Dennree Mandel Drink, Sponser pro Whey Isolat CFM, Spinat, Kürbiskernöl, Harter Parmesan, Avocado. Lunch: SPAR Cheddar, Migros Wiesenrahm-Butter, Tann Speckwürfel, Knollensellerie. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Putenrostbratwürstl, Spinat, SPAR Natur Pur Bio-Feta. Snacks/Annat: Alnatura Kokosraspeln, Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Vital Kokosmilch. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|