Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 48,77g | Kolh.: 183,96g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana, Tam Buğday Ekmeği, Arpa, Nohut Yemeği. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|