Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 101,18g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сахар, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Таешь?)))
Как бока, сдаются?
14 mar 20 av medlem: Зими
|
Я не очень уверена а этих цифрах. Пришлось на несколько дней переехать в другую квартиру и здесь очень старый и неровный пол. И весы показывают совершенно разные цифры если их сдвигать буквально на пару см. Но я все равно пока фиксирую что вижу 🥴
14 mar 20 av medlem: Лунная
|
Бока вроде не сдаются. Вижу, что живот немного подтягивается. И это очень радует
14 mar 20 av medlem: Лунная
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|