Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 54,15g | Kolh.: 21,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сметана , Сыр Российский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Красные Помидоры, Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Annat: Alpen Gold Миндаль и Кокос. mer...
|
|
661 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|