Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 105,54g | Kolh.: 169,62g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Сахарный Песок, Вода. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Вода, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Резной Палисад Сметана 15%, Вода, Чеснок, Свекла Вареная, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Рот Фронт Батончик Номер 1, Акконд Аккондовская Картошка, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Банан, Вода. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|