Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
362 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 18,56g | Kolh.: 50,42g.
Frukost: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Yumurta Beyazı. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Annat: Havuç. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|