Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 83,09g | Kolh.: 179,77g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Курага, Интелл Финики, Сыр Голландский. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Сметана , Капуста Тушеная, Зеленый Борщ. Middag: Кальмар Отварной, Чай, Яйцо, Овсяные Отруби, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Ашан Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|