Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 70,18g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Магнит Минтай на Пару , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Макфа Макароны Рожки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яшкино Классический Крекер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|