Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 80,38g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Вареная Колбаса с Грибами, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Капуста Тушеная, Куриный Рулет с Сыром, Global Village Булгур. Middag: Вареная Колбаса с Грибами, Помидоры Черри, Лукашинские Помидоры Черри, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожное Желе с Персиком и Кокосом. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|