Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 84,85g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Индоутка, Цветная Капуста с Яйцом, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Bio Max Йогурт Злаки, Славянка Фрутландия. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|