Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 119,95g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Сыр Адыгейский, Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Middag: 36 Копеек Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firenza17 's vikthistorik
|