Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 131,08g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Просто Финики, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Ленивые Голубцы с Индейкой, Томатами и Сметанным Соусом, Cantina City Отварной Картофель с Растительным Маслом, Cantina City Винегрет, Сельдерей, Вкусвилл Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой). Middag: Консервлэнд Кальмар Натуральный, Апельсин, Избенка Сыр Рикотта, Петруха Печень Куриная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|