Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
37,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 117,38g | Kolh.: 247,52g.
Frukost: Увелка Крупа Ячневая, Чернослив, Фундук Фундук, Печкин Хлеб Хлеб Датский на Пиве, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Сыр Кантали 30%. Lunch: Икра Лососевая, Тунец, Борщ с Фасолью, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печкин Хлеб Хлеб Датский на Пиве. Middag: Altero Масло Кукурузное, Майонез, Печкин Хлеб Хлеб Датский на Пиве, Печень Говяжья, Мистраль Булгур, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Манная Крупа, Йогурт, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Расти Большой Пюре из Чернослива, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 1%, Творог 5%, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|