Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 53,52g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Ubi Rebus, Tekwan Ikan. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Sambel Tumis, Sambal Jengkol. Middag: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Bacem, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Ubi Rebus. Snacks/Annat: White Sugar and Water Syrup, Fresh Lime Juice, Roselle, Pempek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|