Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 104,30g | Kolh.: 268,51g.
Frukost: Lacta Cookies Laka, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Repolho, Suco de Manga, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Uvas. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|