Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 70,24g | Kolh.: 199,65g.
Frukost: Lavaş, Zeytin, Yumurta, Tulum Peyniri, İçim Beyaz Peynir. Lunch: Adana Durum, İçim Ayran, Lavaş. Middag: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Mercimek Çorbası, Oreo Oreo. Snacks/Annat: Banvit Piliç Nugget, Pişmiş Olgun Soğan, Patlıcan Salatası, Humus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maviboncukd 's vikthistorik
|