Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
109,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 52,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 81,75g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|