Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 170,27g | Kolh.: 192,85g.
Frukost: Варенье из Смородины, Каждый День Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Булгур, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Томатная Паста. Middag: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Окей Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|