Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 85,37g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Капустная Запеканка, Белый Хлеб, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ситно Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Лотос Котлеты Куриные Пожарские , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Лотос Котлеты Куриные Пожарские . Snacks/Annat: Магнит Яблоки Семеренко, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|