Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
42,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 83,22g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Беловежские Сыры Белая Фета, Киви, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Куриное Филе, Живи Здорово Смесь Ранних Овощей. Middag: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Умный Выбор Горошек Консервированный, Хлеб Черный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беловежские Сыры Белая Фета, Оливковое Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахис, Арахис, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|