Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 171,78g | Kolh.: 315,30g.
Frukost: Almendras, Nuez, Veneziana Grisines, Carrefour Galletitas Dulces. Lunch: Ilolay Queso Rallado , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Codito, Huevo Frito. Middag: Ilolay Queso Rallado , Veneziana Pan Lacteado, Fanacoa Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro. Snacks/Annat: Veneziana Pan Lacteado, Cerealitas Galletitas Clásicas, Carrefour Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|