Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 75,81g | Kolh.: 170,20g.
Frukost: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Лимон. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Обычное Пиво, Ашан Салат Морская Капуста, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Adrenaline Rush Game Fuel. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Красивый пресс - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|