Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 86,85g | Kolh.: 102,19g.
Frukost: Сыр Маасдам, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Middag: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Яблоко, Журавли Торт Отелло. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|